顔から始めるダイエット―山田式輪郭調整法 (扶桑社文庫)


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顔から始めるダイエット―山田式輪郭調整法 (扶桑社文庫)

ジャンル:本
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色々わかる

小顔になるためには…ということで顔だけの運動・マッサージだけでなく、全体のことが書かれています。要は骨盤を閉めて？全体にむくんだり太ることを防ぐといったことでしょうか。立ち方・歩き方・寝相も関係しているそうです。一応書いてあるとおり気をつけて実践してみたら、やはり違ってきました。特に顔のリンパマッサージはてきめんかも。


扶桑社




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